Ajo është superushqimi i të ardhmes. Përmban oriz të zi, frutat si rrushi dhe manaferra.
Në 10 vitet e fundit ushqimi më i kritikuar është buka e bardhë. Sipas ekspertëve, ajo tretet shumë shpejt, rrit nivelin e sheqerit në gjak dhe lidhet ngushtë me obezitetin.
Për këto arsye, profesori Zhou Weibiao nga Singapori, ka shpikur bukën ngjyrë vjollce.
Ajo është e pasur me anti-oksidantë, të cilët janë luftuesit numër një të kancerit, tretet 20% më ngadalëdhe është superushqimi i të ardhmes.
Meqënëse për shumë vite sheqeri i bukës së bardhë ka rritur rrezikun në gjak dhe tretja e shpejtë e saj rrit shanset për obezitet, u desh të mendohej një mënyrë e re e bërjes se bukës. Kështu që u vendos të shtohejorizi i zipër shkak të elementit antocianin që ai përmban.
Përveç orizit të zi, edhe frutat sirrushi, manaferrakanë në përbërjen e tyre këtë element. Kjo shpjegon dhe ngjyrën vjollce të bukës.
Por, pavarësisht pamjes së çuditshme, ajo do vazhdojë të jetë e butë si më parë. /CNN/
