Përmbajtja e lartë me vitamina C e pjeshkës e bën atë një frut të shëndetshëm pasi forcon sistemin tonë mbrojtës. Interesant është fakti se pjeshka zbut problemet shëndetësore të duhanpirësve.
Vitamina C në pjeshkë në kombinim me minerale dhe enzima shton numrin e spermatozoideve meshkuj, duke i bërë ata më aktivë, kështu që meshkujt të konsumojnë pjeshkat janë më prodhues.
Pjeshka është burim i pazëvendësueshëm me kalium, kështu që rreth pesë pjeshka mund t’i kënaqim nevojat ditore të njeriut me këtë mineral.
