STUDIM/Nëse përdorni vazhdimisht këto fjalë jeni të zhytur thellë në depresion

Nga mënyra se si lëvizni dhe flini  se si ndërveproni me njerëzit rreth jush, depresioni ndryshon rreth gjithçkaje.

Është e dukshme edhe në mënyrën se si flisni dhe shprehni veten me shkrim. Ndonjëherë kjo “gjuhë depresioni” mund të ketë një efekt të fuqishëm tek të tjerët.

Shqyrtoni vetëm ndikimin e poezisë dhe këngëve të Sylvia Plath dhe Kurt Cobain, të cilët të dy u vranë pasi vuanin nga depresioni.

Shkencëtarët kanë synuar prej kohësh të përcaktojnë marrëdhëniet e sakta mes depresionit dhe gjuhës, dhe teknologjia na ndihmon të afrohemi me një tablo të plotë. Studimi i ri, i botuar në Shkencën Psikologjike Klinike, tani ka zbuluar një grup fjalësh që mund të ndihmojnë me saktësi nëse dikush është duke vuajtur nga depresioni.

Tradicionalisht, analiza gjuhësore në këtë fushë janë kryer nga studiuesit që lexojnë dhe marrin shënime. Në ditët e sotme, metodat e kompjuterizuara të analizës së tekstit lejojnë përpunimin e bankave jashtëzakonisht të mëdha të të dhënave në minuta. Kjo mund të ndihmojë në gjetjen e karakteristikave gjuhësore që njerëzit mund të humbasin, duke llogaritur përqindjen e përhapjes së fjalëve dhe klasës së fjalëve, diversitetit leksikor, gjatësisë mesatare të fjalive, modeleve gramatike dhe shumë metrika të tjera.

Deri tani, esetë personale dhe shënimet e ditarit nga njerëzit në depresion kanë qenë të dobishme, siç ka punuar edhe me artistë të mirënjohur si Cobain dhe Plath. Për fjalën e folur, copëza të gjuhës natyrore të njerëzve me depresion kanë dhënë gjithashtu një pasqyrë. Të marra së bashku, gjetjet nga hulumtimi zbulojnë dallime të qarta dhe të qëndrueshme në gjuhën midis atyre me dhe pa simptoma të depresionit.

Përmbajtja

Gjuha mund të ndahet në dy komponentë: përmbajtja dhe stili. Përmbajtja lidhet me atë që ne shprehim – dmth., kuptimin ose objektin e deklaratave. Nuk do të surprizojë askënd që të mësojë se ata që kanë simptoma të depresionit përdorin një sasi të tepruar fjalësh që përcjellin emocione negative, veçanërisht mbiemra negativë dhe ndajfolje – të tilla si “i vetmuar”, “i trishtuar” ose “i mjerë”.

Më interesante është përdorimi i përemrave. Ata me simptoma të depresionit përdorin ndjeshëm më shumë përemra të një personi të vetëm të parë – të tilla si “e imja”, “vetja ime” dhe “unë” – dhe përemra të një personi të dytë dhe të tretë të konsiderueshme më pak – të tilla si “ata”, “atyre” ose “ajo”. Ky model i përdorimit të përemrit sugjeron se njerëzit me depresion janë më të përqendruar në veten e tyre dhe më pak të lidhur me të tjerët. Studiuesit kanë raportuar se përemrat janë më shumë të besueshëm në identifikimin e depresionit sesa në fjalët negative të emocioneve.

Ne e dimë se rindërtimi (qëndrimi për problemet personale) dhe izolimi social janë karakteristika të përbashkëta të depresionit. Megjithatë, nuk e dimë nëse këto gjetje pasqyrojnë ndryshimet në stilin e vëmendjes ose të mendimit. A i shkakton depresioni njerëzit të përqendrohen tek vetja, ose a kanë ata që përqendrohen tek vetja simptoma të depresionit?

Stili

Stili i gjuhës lidhet me mënyrën se si shprehim veten, sesa përmbajtjen që shprehim. Laboratori i studimit kohët e fundit ka realizuar një analizë të madhe të të dhënave të 64 forumeve të ndryshme të shëndetit mendor online, duke shqyrtuar mbi 6,400 anëtarë. “Fjalët absolutiste” – të cilat përcjellin madhësi ose probabilitete absolute, si “gjithmonë”, “asgjë” ose “plotësisht” – u gjetën si shënues më të mirë për forumet e shëndetit mendor sesa përemrat ose fjalët negative të emocioneve.

Që nga fillimi, ne parashikuam se ata me depresion do të kenë një pamje më të zezë dhe të bardhë të botës dhe se kjo do të shfaqet në stilin e tyre të gjuhës. Krahasuar me 19 forume të ndryshme të kontrollit (për shembull, Mumsnet dhe Student Room), prevalenca e fjalëve absolutiste është afërsisht 50% më e madhe në forcat e ankthit dhe depresionit, dhe rreth 80% më e madhe për forumet e ideimit vetëvrasës.

Përemrat prodhuan një model të ngjashëm distributiv si fjalë absolutiste nëpër forume, por efekti ishte më i vogël. Në të kundërt, fjalët negative të emocioneve ishin paradoksale më pak të përhapura në forumet e ideimit vetëvrasës sesa në ankthin dhe forumin e depresionit.

Hulumtimi ynë përfshiu edhe forumet e rimëkëmbjes, ku anëtarët që mendojnë se janë shëruar nga një episod depresiv shkruajnë poste pozitive dhe inkurajuese për rimëkëmbjen e tyre. Këtu kemi gjetur se fjalët negative të emocioneve janë përdorur në nivele të krahasueshme për të kontrolluar forumet, ndërkohë që fjalët pozitive të emocioneve janë ngritur me afërsisht 70%. Megjithatë, përhapja e fjalëve absolutiste mbeti shumë më e madhe se ajo e kontrolleve, por pak më e ulët sesa në ankthin dhe forumin e depresionit.

Ç’është më e rëndësishmja, ata që kanë pasur më parë simptoma depresive kanë më shumë gjasa që t’i kenë ato përsëri. Prandaj, tendenca e tyre më e madhe për të menduar në mënyrë absolutiste, madje edhe kur nuk ka simptoma të depresionit, është një shenjë se ajo mund të luajë një rol në shkaktimin e episodeve depresive. I njëjti efekt shihet edhe në përdorimin e përemrave, por jo për fjalë emocionale negative.

Implikimet praktike

Kuptimi i gjuhës së depresionit mund të na ndihmojë të kuptojmë mënyrën se si ata me simptomat e depresionit mendojnë, por gjithashtu kanë implikime praktike. Hulumtuesit po kombinojnë analiza automatike të tekstit me mësimin e makinës (kompjuterët që mund të mësojnë nga përvoja pa u programuar) për të klasifikuar një sërë kushtesh të shëndetit mendor nga shembujt e tekstit të gjuhës natyrore siç janë postimet në blog.

Një klasifikim i tillë tashmë është më i mirë se ai i bërë nga terapistët e trajnuar. E rëndësishmja, klasifikimi i të mësuarit të makinës do të përmirësohet vetëm kur të jepen më shumë të dhëna dhe zhvillohen algoritma më të sofistikuara. Kjo shkon përtej shikimit të modeleve të gjera të absolutizmit, negativitetit dhe përemrave që tashmë janë diskutuar. Puna ka filluar në përdorimin e kompjuterëve për të identifikuar me saktësi nënkategoritë gjithnjë e më specifike të problemeve të shëndetit mendor – të tilla si përsosmëria, problemet e vetëvlerësimit dhe ankthit social.

Është sigurisht e mundur të përdoret një gjuhë që lidhet me depresion pa qenë në depresion. Në fund të fundit, është se si ndiheni me kalimin e kohës që përcakton nëse jeni duke vuajtur. Por, ndërsa Organizata Botërore e Shëndetësisë vlerëson se më shumë se 300 milionë njerëz në mbarë botën tani jetojnë me depresion, një rritje prej më shumë se 18% që nga viti 2005, duke pasur më shumë mjete në dispozicion për të gjetur gjendjen, është sigurisht e rëndësishme për të përmirësuar shëndetin dhe për të parandaluar vetëvrasjet tragjike e Plathit dhe Coba

/DRONI.al/